BITUNG – Mengukur seberapa kuat fisik yang dimiliki oleh peserta Pelatihan Kesamaptaan Akt X pada Balai Diklat Hukum dan HAM Sulawesi Utara, bertempat di Stadion 2 Saudara Bitung peserta mengikuti kesegaran jasmani A& B.
Dilakukan skrining kesehatan terlebih dahulu, dan melakukan pemanasan, peserta kemudian berlari selama waktu 12 menit, melakukan sit up, push up, pull up (untuk pria) dan chinning (untuk Wanita) hingga shuttle run, Sabtu (24/8).
Pengecekan fisik terakhir adalah renang, Pada sesi renang, penilaian didasarkan pada kecepatan peserta saat berenang.
Bertempat di Kolam Renang Dinas Olahraga,peserta bebas menggunakan gaya renang yang dikuasai, semakin cepat waktu yang ditempuh peserta maka nilai yang diperoleh akan semakin tinggi.(***/FerdinandRanti)
